Kallbad

Vad händer i kroppen och knoppen när man kallbadar?
Enligt finsk forskning, på Oulu universitet, kan vinterbad/kallbad lindra astma och smärta vid reumatism och fibromyalgi. Det är kylan som har den välgörande effekten. Forskningen berättar också att kallbadare får mer energi, bättre självkänsla och upplever mindre smärta. Det låter ju inte så tokigt!

Kylan lurar kroppen att tro att den är i en livshotande situation och en stressreaktion utlöses. Kroppen försvarar sig då genom att frigöra hormoner som noradrenalin, serotonin och dopamin som motverkar inflammationer. Blodcirkulationen får också fart av kylan. Samma hormoner ger oss välbefinnande och belöning när vi äter och när vi har sex.